Когда заказы на Wildberries и Ozon становятся способом быстро приглушить тревогу, пустоту или усталость, человеку часто нужен не запрет, а спокойное понимание механизма. На консультации мы бережно разбираем импульсы, вину после покупок, страх упустить скидку и возвращаем больше выбора в моменте.
Конфиденциально. Без осуждения. В спокойном темпе.
Не обязательно формулировать проблему идеально. Достаточно ощущения, что вам нужна спокойная профессиональная поддержка.
не получается остановить заказы
покупки стали способом снять тревогу
есть долги или конфликты из-за трат
после покупки появляется вина
трудно отказаться от скидок и акций
постоянная проверка приложения
страх упустить выгодное предложение
покупки заменяют отдых, радость или поддержку
План всегда подстраивается под ваш запрос, состояние и комфортный темп.
Спокойно знакомимся с ситуацией, форматом, ожиданиями и тем, насколько сейчас безопасно работать психологически.
Обсуждаем поведение, срывы, стыд, конфликты и попытки справляться без ярлыков и давления.
Замечаем, какие чувства, события, люди, места или приложения запускают тягу и повторяющиеся сценарии.
Ищем способы выдерживать тревогу, пустоту, злость, одиночество или стыд без привычного ухода в зависимость.
Формируем паузы, правила, поддержку и более устойчивые действия в ситуациях риска.
Разбираем срыв как информацию о системе поддержки, а не как повод обесценивать весь путь.
Договариваемся о дальнейших встречах, границах, помощи близких и дополнительных специалистах, если они нужны.
Психологическая работа не заменяет медицинскую помощь, если есть тяжёлая зависимость, абстиненция, угроза жизни, психоз, передозировка или выраженная потеря контроля. В таких случаях важно обращаться к врачу или в экстренные службы. Психолог может помогать с мотивацией, эмоциями, отношениями, срывами, созависимостью и поддержкой изменений.
Не нужно доказывать, что ситуация «достаточно серьёзная». Если тема уже забирает силы, отношения или свободу решений, с ней можно работать.
На консультации можно говорить честно, в спокойном темпе и без стыда. Формат подбирается под вашу ситуацию.
На консультации можно говорить честно, в спокойном темпе и без стыда. Формат подбирается под вашу ситуацию.
На консультации можно говорить честно, в спокойном темпе и без стыда. Формат подбирается под вашу ситуацию.
На консультации можно говорить честно, в спокойном темпе и без стыда. Формат подбирается под вашу ситуацию.
На консультации можно говорить честно, в спокойном темпе и без стыда. Формат подбирается под вашу ситуацию.
На консультации можно говорить честно, в спокойном темпе и без стыда. Формат подбирается под вашу ситуацию.
Вы начнёте видеть, что именно запускает приложение: тревога, одиночество, усталость, конфликт, скука или ощущение пустоты.
Мы подбираем реалистичные способы выдержать несколько минут напряжения, чтобы решение стало вашим, а не автоматическим.
Стыд часто усиливает новый круг покупок. В работе появляется более спокойный язык к себе и ситуации.
Без жёстких запретов: создаём мягкие ограничения, которые можно выдерживать в обычной жизни.
Ищем, чем можно закрывать потребность в отдыхе, радости, контакте или поддержке без импульсивных заказов.
Индивидуальная консультация
от 2 500 ₽50 минут · онлайн или очно
Семейная / парная
от 3 500 ₽80 минут · онлайн или очно
Детская / подростковая
от 2 000 ₽50 минут · с участием родителей при необходимости
Вы сами решаете, сколько подробностей готовы раскрыть на первой встрече.
Мы не читаем нотаций и не используем страх как инструмент мотивации.
Работа строится так, чтобы изменения были посильными, а не героическими.
Смотрим не только на поведение, но и на тревогу, пустоту, стыд, отношения и усталость.
Если зависимость затрагивает семью, близкие тоже могут получить поддержку и ясные границы.
Первая встреча может быть знакомством и аккуратной оценкой ситуации без обязательств.
Да, зависимое поведение может быть связано не только с веществами. Если покупки повторяются вопреки планам, дают короткое облегчение и потом оставляют вину, долги или тревогу, с этим можно работать психологически.
Нет. Мы не начинаем с запретов и стыда. Сначала важно понять, какую функцию выполняют покупки, а затем подобрать правила, паузы и поддержку, которые реально выдерживать.
Да. Не нужно ждать серьёзного финансового кризиса. Чем раньше вы замечаете повторяющийся сценарий, тем спокойнее можно вернуть управляемость.
Это частый цикл. Мы разбираем не только приложение, но и момент перед возвращением: что вы чувствуете, чего не хватает и какой другой шаг может быть возможен.
Да. Онлайн-консультация подходит для работы с маркетплейс-зависимостью, импульсивными покупками, тревогой и виной. Можно также прийти очно в Армавире.
Да. Близким бывает важно понять, как говорить о деньгах и границах без обвинений, контроля и унижения.
Иногда достаточно нескольких консультаций для первых правил и понимания триггеров. Если покупки связаны с глубокой тревогой, пустотой или отношениями, работа может быть более постепенной.
Да. Тема трат, долгов и стыда обсуждается бережно и не передаётся третьим лицам, кроме ситуаций непосредственной угрозы безопасности.
Если Wildberries, Ozon или другие маркетплейсы стали способом справляться с тревогой, можно начать с одной конфиденциальной консультации. Без стыда, нотаций и давления.